Vols que t’informem amb més detall?




CataláCastellano

Programa Life Reset Natura: Aprèn nous hàbits saludables

El teu cos et demana a crits un canvi?
Has estat tota la vida pendent dels altres i de la feina i
ara creus que ja és hora de que et cuidis tu?
No saps per on començar?
Vols emprendre un camí més saludable però no saps com?
Vols canviar els teus hàbits i necessites ajuda?

Programa Life Reset Natura: Aprèn nous hàbits saludables

Parar per aprendre hàbits saludables en contacte amb la natura.

És l’hora de fer un Reset a la teva vida i dotar-te d’eines per a aprendre a cuidar-te millor i crear nous hàbits saludables.

On millor que en plena natura per tal d’energitzar-te a la Cerdanya, en les instal·lacions d’un hotel 4* amb Wellness, i aprofitant les conferències i tallers d’un grup de professionals que t’ajudaran a treballar des d’un punt de vista integratiu.

Equip de professionals

Especialista en Mindfullness

Edgar Tarrés Especialitat en l’àmbit de la comunicació i la conciència. Té un postgrau en Natura i espiritualitat i Màster amb Màrketing i comunicació. Durant tres dies serà l’encarregat de portar un programa de Mindfullness, banys de bosc i gestió de les emocions combinat amb els sons de la natura i els harmònics que ell mateix composa

Nutricionistes de la consulta de l’Ets el Que Menges de Barcelona:

Dissabte 15/06/19 i 29/06/19 David Gasol Dietista-nutricionista graduat per la Universitat Ramon Llull. Professor de cuina energètica amb Montse Bradford. Ha estat consultor pel Kushi Institute als Estats Units.
Dissabte 31/08/19 i 14/09/19 Marc Vergés Nutricionista i fitoterapeuta per la Universitat de Barcelona. Postgraduat en Medicina naturista i Auriculoteràpia. Té formació en medicina tibetana. Professor de dietoteràpia i suplementació a l’IFP Roger de Llúria. També és codirector de Mútua de teràpies naturals.
I els altres professionals:
Marta Serradell Relacions públiques. Us guiarà durant la vostra estada
Pepi Trafí Terapeuta de biomagnetisme
Gemma Furió Fisioterapeuta i psiconeuro-immunòloga
Maria Bautista Quiromassatgista, limfoterapeuta i terapeuta de flors de Bach
Sisa Pondeva Quiromassatgista del Cerdanya Ecoresort
Laura Poblet Fisioterapeuta amb consulta al Cerdanya Ecoresort i a Barcelona
Jordi Tomàs Cap de restauració del Cerdanya Ecoresort
Joma Garcia Guia de muntanya i monitor de nordic walking
Roger Escarré Guia de muntanya i diplomat en Ciències de l’activitat física i l’esport
Rosa Alonso Farmacèutica
I tot l’equip del Cerdanya Ecoresort així com el seu director el David Isern
 

Programa

Programa Life Reset 9 dies, 8 Nits

Inclou:
  • Allotjament en un hotel de 4 estrelles o apartament.
  • 8 esmorzars saludables de buffet amb sucs naturals ecològics
  • 9 dinars de buffet o menú dietètic o picnic
  • 8 sopars de buffet o menú dietètic
  • Infusions ecològiques – coneixerem diferents plantes i les seves propietats

Programa d’activitats que inclou:

  • 2 Conferències de nutricionistes integratius de la Consulta d’Ets el Que Menges
  • 2 Tallers de Cuina saludable
  • 4 Excursions guiades a la natura i als horts
  • 1 curs d’introducció al Mindfullness
  • 2 Banys de bosc terapèutics
  • 1 Sessió pràctica de mindfullness a la natura
  • 1 Sessió de gestió de les emocions: Respiració, pensaments i emocions
  • 1 Concert d’Harmònics
  • 1 Conte Meditatiu amb sons
  • 1 Xerrada de Fitoteràpia
  • 1 Sessió de Biomagnetisme
  • 1 Sessió d’Hort-teràpia
  • 3 Tractaments al Centre Wellness d’una hora cadascun amb Emocosmètica, la cosmètica que equilibra les emocions
  • 1 Sessió de Nordic Walking
  • 1 Sessió de Pilates, 1 d’aiguagym i una d’estiraments
  • 1 Massatge de fisioteràpia de 25 min
  • 1 Sessió de sensibilització al hatha ioga
  • 1 Taller de Mind-full Eating
  • Entrada diària al Circuit Spa panoràmic
  • 1 Dietari amb pautes
  • 1 Dossier de pautes alimentàries saludables i receptes
  • Subscripció durant 6 mesos al portal Ets el que Menges per a seguir aprenent sobre alimentació saludable
  • Consulta mèdica opcional o assessorament nutricional personalitzat no inclosos.
 
Inversió per persona els 9 dies/8 nits:
  • En habitació doble: 1.199€
  • En habitació doble superior o apartament: 1299€
  • En habitació individual: 1.399€
  • En habitació individual superior o apartament: 1.540€
  • Programa sense allotjament: 799 €
10% IVA inclòs Taxa Turística 1€/pers/nit no inclosa Beguda inclosa: Aigua dinamitzada i 1 infusió diària, la resta de begudes no estan incloses. Consulteu preu acompanyants sense programa d’activitats.  
Descarregueu el folletó Life Reset amb més informació!

Calendari

JUNY
  • Dissabte 8 fins a diumenge 16 (complet)
  • Dissabte 15 fins a diumenge 23
  • Dissabte 22 fins a diumenge 30
  • Dissabte 29 fins a diumgenge 7 de juliol
  SEPTEMBRE
  • Dissabte 31 d'agost fins a diumenge 8
  • Dissabte 7 fins a 15
 
  • Es poden fer estades més curtes adaptades

Caps de setmana Natura i Salut

A part del programa Life Reset de 9 dies, també oferim els Caps de Setmana de Salut i Natura Inclou:
  • 2 esmorzars saludables de buffet amb sucs naturals ecològics
  • 2 dinars de buffet
  • 2 sopars de buffet
  • Infusions ecològiques - coneixerem diferents plantes
Programa d’activitats que inclou:
  • 2 Conferències de nutricionistes integratius de la Consulta d’Ets el Que Menges
  • 1 Taller de Mindfull eating
  • 1 Excursió a conèixer els horts de Permacultura o Circuit Spa
  • 1 Excursió a la natura
  • 1 Sessió de Nordic Walking
  • 1 Sessió de sensibilització al hatha ioga
  • 1 Taller d’estiraments
   
  • Per persona els 3 dies/2 nits:
    • En habitació doble o apartament: 299 €
    • En habitació doble superior: 330 €
    • En habitació individual: 330 €
    • En habitació individual superior o apartament: 375€
  Dates:
  • JUNY: divendres 14, dissabte 15 i diumenge 16
  • AGOST:  divendres 31, dissabte 1 i diumenge 2
  • SEPTEMBRE: divendres 13, dissabte 14 i diumenge 15
Nota:
  • Taxa Turística 1€/pers/nit no inclosa
  • Beguda inclosa: Aigua dinamitzada i 1 infusió diària
  • Consulteu preu acompanyants i nens sense programa d’activitats .
  • Reserva 2 caps de setmana i gaudeix d’un 15% de descompte en el segon.