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Programa Life Reset Natura: Aprende nuevos hábitos saludables

¿Tu cuerpo te pide a gritos un cambio?
¿Has estado toda la vida pendiente de los demás y del trabajo y ahora crees que ya es hora de que te cuides tu?
¿No sabes por donde empezar?
¿Quieres emprender un camino más saludable pero no sabes cómo?
¿ Quieres cambiar tus hábitos y necesitas ayuda?

Programa Life Reset Naturaleza: Aprende nuevos hábitos saludables

Parar para aprender hábitos saludables en contacto con la naturaleza.

Es la hora de hacer un Reset a tu vida y dotarte de herramientas para aprender a cuidarte mejor y crear nuevos hábitos saludables.

Donde mejor que en plena natura para energitzar-té en la Cerdanya, en las instalaciones de un hotel 4* con Wellness, y aprovechando las conferencias y talleres de un grupo de profesionales que te ayudarán a trabajar desde un punto de vista integrativo.

Equipo de profesionales:

Especialista en mindfullness:

Edgar Tarrés Especialidad en el ámbito de la comunicación y la conciència. Tiene un posgrado en Natura y espiritualidad y Máster en Màrketing y comunicación. Durante tres días será el encargado de llevar un programa de Mindfullness, baños de bosque y gestión de las emociones combinado con los sonidos de la natura y los armónicos que él mismo compone.
 

Nutricionistes de la consulta de l’Ets el Que Menges de Barcelona:

Sábado 15/06/19 y 29/06/19 David Gasol Dietista-nutricionista graduado por la Universitat Ramon Llull. Profesor de cocina energética con Montse Bradford. Ha sido consultor por el Kushi Institute en los Estados Unidos.
Sábado 31/08/19 y 14/09/19 Marc Vergés Nutricionista y fitoterapeuta por la Universitat de Barcelona. Postgraduado en Medicina naturista y Auriculoterapia. Tiene formación en medicina tibetana. Profesor de dietoterapia y suplementación en el IFP Roger de Llúria. También es codirector de Mútua de terapias naturales.
 

Y los otros profesionales:

Marta Serradell Relaciones públicas. Os guiará durante vuestra estancia
Pepi Trafí Terapeuta de biomagnetisme
Gemma Furió Fisioterapeuta y psiconeuro-inmunóloga
Maria Bautista Quiromassatgista, limfoterapeuta y terapeuta de flores de Bach
Sisa Pondeva Quiromassatgista del Cerdanya Ecoresort
Laura Poblet Fisioterapeuta
Jordi Tomàs Coordinador de restauración del Cerdanya EcoResort
Joma Garcia Guía de montaña y monitor de nordic walking
Roger Escarré Guía de montaña y diplomado en Ciencias de la actividad física y el deporte
Rosa Alonso Farmacéutica
Y todo el equipo del Cerdanya Ecoresort así como su director David Isern
 

Programa

Programa Life Reset 9 días, 8 Noches

Incluye:
  • Alojamiento en un hotel de 4 estrellas o apartamento.
  • 8 desayunos saludables de buffet con zumos naturales ecológicos
  • 9 comidas de buffet o menú dietético o picnic
  • 8 cenas de buffet o menú dietético
  • Infusiones ecológicas – conoceremos diferentes plantas y sus propiedades

Programa de actividades que incluye:

  • 2 Conferencias de nutricionistas integrativos de la Consulta Soy Cómo Como
  • 2 Talleres de Cocina saludable
  • 4 Excursiones guiadas a la natura y a los huertos
  • 1 Curso de introducción al Mindfullness
  • 2 Baños de bosque terapéuticos
  • 1 Sesión práctica de mindfullness en la naturaleza
  • 1 Sesión de gestión de las emociones: Respiración, pensamientos y emociones
  • 1 Concierto de Armónicos
  • 1 Cuento Meditativo con sonidos
  • 1 Charla de Fitoterapia
  • 1 Sesión de Biomagnetisme
  • 1 Sesión de Huerto-terapia
  • 3 Tratamientos al Centro Wellness de una hora cada uno con Emocosmètica, la cosmética que equilibra las emociones
  • 1 Sesión de Nordic Walking
  • 1 Sesión de Pilates, una de aguagym y una de estiramientos
  • 1 Masaje de fisioterapia de 25 min
  • 1 Sesión de sensibilización al hatha yoga
  • 1 Taller de Mindfull Eating
  • Entrada diaria al Circuito Spa panorámico
  • 1 Dietario con pautas
  • 1 Dosier de pautas alimentarias saludables y recetas
  • Suscripción durante 6 meses al portal Soy Cómo Como (en català Ets el que Menges) para seguir aprendiendo sobre alimentación saludable
  • Consulta médica opcional o asesoramiento nutricional personalizado no incluidos.
 
Inversión por persona los 9 días/8 noches:
  • En habitación doble: 1.199€
  • En habitación doble superior o apartamento: 1299€
  • En habitación individual: 1.399€
  • En habitación individual superior o apartamento: 1.540€
  • Programa sin alojamiento: 799 €
10% IVA incluido Tasa Turística 1€/pers/noche no incluida Bebida incluida: Agua dinamizada y 1 infusión diaria, el resto de bebidas no están incluidas. Consultáis precio acompañantes sin programa de actividades.
Si quieres más información, descarrega el folleto de Life Reset

Calendario

Fechas 2019:
  • Junio:
    • Sábado 8 hasta domingo 16
    • Sábado 15 hasta domingo 23
    • Sábado 22 hasta domingo 30
    • Sábado 29 hasta domingo 7 de julio
  • Septiembre:
    • Sábado 31 de agosto hasta domingo 8
    • Sábado 7 hasta domingo 15

Fines de semana Natura y Salud

Aparte del programa Life Reset de 9 días, también ofrecemos los Fines de semana de Salud y Natura Incluye:
  • 2 desayunos saludables de buffet con zumos naturales ecológicos
  • 3 comidas de buffet saludables con productos ecológicos, de proximidad y/o de qualidad
  • 2 cenas de buffet saludables con productos ecológicos, de proximidad y/o de qualidad
  • Infusiones ecológicas - conoceremos diferentes plantes
Programa de actividades que incluye:
  • 2 Conferencias de nutricionistas integrativos de la Consulta de Soy Cómo Como (Ets el que Menges)
  • 1 Taller de Mindfull eating
  • 1 Excursión a conocer los huertos de Permacultura o Circuito Spa
  • 1 Excursión a la natura
  • 1 Sesión de Nordic Walking
  • 1 Sesión de sensibilización al hatha yoga
  • 1 Taller de estiramientos
Por persona los 3 días/2 noches: - En habitación doble o apartamento: 299 € - En habitación doble superior: 330 € - En habitación individual: 330 € - En habitación individual superior o apartamento: 375€ Fechas:
  • JUNIO: viernes 14, sábado 15 y domingo 16
  • AGOSTO: viernes 30, sábado 31 y domingo 1
  • SEPTIEMBRE: viernes 13, sábado 14 y domingo 15
Nota:
  • Tasa Turística 1€/pers/noche no incluida
  • Bebida incluida: Agua dinamizada y 1 infusión diaria, el resto de bebidas no están incluidas.
  • Consultáis precio acompañantes y niños sin programa de actividades .
  • Reserva 2 fines de semana y disfruta de un 15% de descuento en el segundo.