Fin de semana Mindfulness
Siente el paisaje
Vive un fin de semana de mindfulness y reconnecta contigo mismo. Disfruta de un amplio abanico de actividades que te ayudaran a encontrar tu paz interior.
Mindfulness
Utilitzaremos técnicas de Mindfulness y respiración para tomar consciéncia de nosotros mismos: paz interior, gestión emociones, control mental y connexión con el entorno.
Baños de Bosque: Actividad en la Naturaleza para aprender a utilitzar sus recursos para nuestro bienestar, a más a más de connectar con sus efectos saludables.
Sonidos y silencios: Los sonidos de la Naturaleza, con los creados a través de los boles tibetanos, gongs, hang, percusión, cantos harmónicos… nos aportan altas dosis de bienestar
Edgar Tarrés, nuestro guía
L’Edgar Tarrés de Mindfulkit (www.mindfulkit.com) es experto en mindfullness y os guiará en este magnífico programa para connectar con uno mismo y con la naturaleza.
Sentir el paisaje y descubrirlo profundamentemás allá de los sentidos.
Programa de actividades
- MINDFULNESS Y NATURA. Los baños de bosque y el mindfulness como recursos terapéuticos y de bienestar para mejorar nuestra vida.
- CONCIERTO DE ARMÓNICOS. Una sesión con boles tibetanos, gongs, cantos armónicos para equilibrar nuestro cuerpo y descansar la mente.
- LA NATURALEZA COMO RECURSO CREATIVO. Potenciar la creatividad a través de los recursos que nos ofrece la Natura. Gestión de emociones.
- Circuito Spa panorámico
- Conclusiones
Información
Incluye
- 2 noches de alojamiento
- 2 desayunos saludables de buffet con zumos naturales ecológicos
- 2 comidas de buffet
- 2 cenas de buffet
- Infusiones ecológicas – conoceremos diferentes plantas
Fechas
JULIO 2020: viernes 10 al domingo 12
SEPTIEMBRE 2020: viernes 4 al domingo 6
Por persona los 3 días/2 noches
- En habitación doble: 299 €
- En habitación doble superior o apartamento: 330 €
- En habitación individual: 330 €
- En habitación individual superior o apartamento: 375€
Nota:
- Tasa Turística 1€/pers/noche no incluida
- Bbida incluida: Agua dinamizada y 1 infusión diária.
- Consultad precio acompañantes y niños sin programa de actividades.
- Reserva 2 fines de semana y disfruta un 15% de descuento en el segundo. Ideal combinarlo con un fin de semana de salud y naturaleza.
Para clientes alojados que quieren hacer solo alguna parte del programa o para no alojados
OPCIÓN 1 : SÁBADO 5 DE SEPTIEMBRE
BAÑO BOSQUE Y MINDFULNESS.
Una jornada de bienestar para aprender, de la Natura, a vivir saludablemente y mejorar nuestra vida. A través de técnicas de Baño de Bosque y de Mindfulness, realizaremos actividades durante todo el día para disfrutar, aprender y relajarnos en un entorno muy especial.
Tanto elMindfulness como los Baños de Bosque tienen una incidencia muy positiva por nuestra salud y nuestra conciencia, hecho que los hace idóneos por una experiencia como esta. Rebajan el estrés y la ansiedad, equilibran el ritmo cardíaco, disminuyen el azúcar en sangre, y otros muchos beneficios, así como datos curiosos y muy interesantes, que podrás descubrir a lo largo de la jornada.
Incluye comer de picnic saludable y vegetariano.
Horario: De 8h00 a 18h00
OPCIÓN 2: BAÑO DE BOSQUE, MINDFULNESS Y SENSIBILIDAD A LA NATURA
SENSIBILIDAD A LA NATURA
Una excursión que combina la caminata consciente con un taller para desarrollar la intuición, la creatividad y la sensibilidad. Una inmersión a la Natura para disfrutar de las sensaciones que nos regala cada elemento de esta, con todos tus sentidos. Una mañana muy relajante y sorprendiendo para continuar cuidando tu bienestar y tu salud.
Incluye comer picnic saludable y vegetariano el sábado y comida al restaurante Arç el domingo
Horario sábado 05/09 de 8h a 18h + domingo 06/09 de 9h30 a 15h
Precios especiales:
- Baño de Bosque y Mindfulness: Clientes externos: 119€ Clientes alojados: 113 € Clientes con PC: 104 €
- Baño de Bosque, Mindfulness y Sensibilidad a la Natura – Clientes externos: 155€ Clientes alojados: 147 € Clientes con PC: 128€
