Fin de semana Mindfulness

Siente el paisaje

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Vive un fin de semana de mindfulness y reconnecta contigo mismo. Disfruta de un amplio abanico de actividades que te ayudaran a encontrar tu paz interior.

Mindfulness

Utilitzaremos técnicas de Mindfulness y respiración para tomar consciéncia de nosotros mismos: paz interior, gestión emociones, control mental y connexión con el entorno.
Baños de Bosque: Actividad en la Naturaleza para aprender a utilitzar sus recursos para nuestro bienestar, a más a más de connectar con sus efectos saludables.
Sonidos y silencios: Los sonidos de la Naturaleza, con los creados a través de los boles tibetanos, gongs, hang, percusión, cantos harmónicos… nos aportan altas dosis de bienestar

Edgar Tarrés, nuestro guía

L’Edgar Tarrés de Mindfulkit (www.mindfulkit.com) es experto en mindfullness y os guiará en este magnífico programa para connectar con uno mismo y con la naturaleza.

Sentir el paisaje y descubrirlo profundamentemás allá de los sentidos.

Programa de actividades

  • MINDFULNESS Y NATURA. Los baños de bosque y el mindfulness como recursos terapéuticos y de bienestar para mejorar nuestra vida.
  • CONCIERTO DE ARMÓNICOS. Una sesión con boles tibetanos, gongs, cantos armónicos para equilibrar nuestro cuerpo y descansar la mente.
  • LA NATURALEZA COMO RECURSO CREATIVO. Potenciar la creatividad a través de los recursos que nos ofrece la Natura. Gestión de emociones.
  • Circuito Spa panorámico
  • Conclusiones

Información

Incluye

  • 2 noches de alojamiento
  • 2 desayunos saludables de buffet con zumos naturales ecológicos
  • 2 comidas de buffet
  • 2 cenas de buffet
  • Infusiones ecológicas – conoceremos diferentes plantas

Fechas

JULIO 2020: viernes 10 al domingo 12

SEPTIEMBRE 2020: viernes 4 al domingo 6

Por persona los 3 días/2 noches

  • En habitación doble: 299 €
  • En habitación doble superior o apartamento: 330 €
  • En habitación individual: 330 €
  • En habitación individual superior o apartamento: 375€

Nota:

  • Tasa Turística 1€/pers/noche no incluida
  • Bbida incluida: Agua dinamizada y 1 infusión diária.
  • Consultad precio acompañantes y niños sin programa de actividades.
  • Reserva 2 fines de semana y disfruta un 15% de descuento en el segundo. Ideal combinarlo con un fin de semana de salud y naturaleza.

Para clientes alojados que quieren hacer solo alguna parte del programa o para no alojados

OPCIÓN 1 : SÁBADO  5 DE SEPTIEMBRE

BAÑO BOSQUE Y MINDFULNESS. 

Una jornada de bienestar para aprender, de la Natura, a vivir saludablemente y mejorar nuestra vida. A través de técnicas de Baño de Bosque y de Mindfulness, realizaremos actividades durante todo el día para disfrutar, aprender y relajarnos en un entorno muy especial.


Tanto elMindfulness como los Baños de Bosque tienen una incidencia muy positiva por nuestra salud y nuestra conciencia, hecho que los hace idóneos por una experiencia como esta. Rebajan el estrés y la ansiedad, equilibran el ritmo cardíaco, disminuyen el azúcar en sangre, y otros muchos beneficios, así como datos curiosos y muy interesantes, que podrás descubrir a lo largo de la jornada.
Incluye comer de picnic saludable y vegetariano.

Horario: De 8h00 a 18h00

OPCIÓN 2: BAÑO DE BOSQUE, MINDFULNESS Y SENSIBILIDAD A LA NATURA

SENSIBILIDAD A LA NATURA

Una excursión que combina la caminata consciente con un taller para desarrollar la intuición, la creatividad y la sensibilidad. Una inmersión a la Natura para disfrutar de las sensaciones que nos regala cada elemento de esta, con todos tus sentidos. Una mañana muy relajante y sorprendiendo para continuar cuidando tu bienestar y tu salud.                                                                                      
Incluye comer picnic saludable y vegetariano el sábado y comida al restaurante Arç el domingo 

Horario sábado 05/09 de 8h a 18h + domingo 06/09  de 9h30 a 15h

Precios especiales:

  • Baño de Bosque y Mindfulness: Clientes externos: 119€ Clientes alojados: 113 € Clientes con PC: 104 €
  • Baño de Bosque, Mindfulness y Sensibilidad a la Natura – Clientes externos: 155€ Clientes alojados: 147 €  Clientes con PC: 128€