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Fines de semana Life Reset: Retiro Mindfulness y Natura
01/07-03/07
Un fin de semana de descanso, desconexión y contacto con la naturaleza. Con Edgar Tarrés
Mindfulness y Natura
Mindfulness
Utilizaremos técnicas de Mindfulness y respiración para tomar conciencia de nosotros mismos: paz interior, gestión emociones, control mental y conexión con el entorno.
Baños de Bosque
Actividad en la Natura para aprender a utilizar sus recursos por nuestro bienestar, además de conectar con sus efectos saludables
Sonidos y silencios
Los sonidos de la Natura, con los creados a través de los boles tibetanos, gongs, hang, percusión, cantos armónicos… nos aportan altas dosis de bienestar
Edgar Tarrés, vuestro guia
Edgar Tarrés (www.edgartarres.com) es experto en mindfulness, bienestar y felicidad y os guiará en este magnífico programa para conectar con un mismo y con la natura.
Profesor de bienestar y felicidad en la Universitat de Girona y la UNED de Pontevedra.
Un viaje para sentir el paisaje y descubrirlo profundamente más allá de los sentidos.
Programa completo retiro
VIERNES
Tarde
- Presentación programa del fin de semana.
Noche
- Cena ecosaludable
- Concierto de harmónicos
SÁBADO
Mañana
- Yoga matinal
- Desayuno
Tarde
- Baño de bosque y silencio. Picnic saludable.
Noche
- Cena ecosaludable
Noche
- Cuento meditativo con sonidos
DIUMENGE
Mañana
- Desayuno
- Sensibilidad a la Natura.
Mediodía
- Comida en el hotel
Tarde
- Spa
El horario está sujeto a posibles modificaciones
Explicación actividades:
Baño de bosque y mindfulness.
Una jornada de bienestar para aprender, de la Natura, a vivir saludablemente y mejorar nuestra vida. A través de técnicas de Baño de Bosque y de *Mindfulness, realizaremos actividades durante todo el día para disfrutar, aprender y relajarnos en un entorno muy especial.
Tanto lo *Mindfulness como los Baños de Bosque tienen una incidencia muy positiva por nuestra salud y nuestra conciencia, hecho que los hace idóneos por una experiencia como esta. Rebajan el estrés y la ansiedad, equilibran el ritmo cardíaco, disminuyen el azúcar en sangre, y otros muchos beneficios, así como datos curiosos y muy interesantes, que podrás descubrir a lo largo de la jornada
Sensibilidad a la Natura
Una excursión que combina la caminata consciente con un taller para desarrollar la intuición, la creatividad y la sensibilidad. Una inmersión a la Natura para disfrutar de las sensaciones que nos regala cada elemento de esta, con todos tus sentidos. Una mañana muy relajante y sorprendiendo para continuar cuidando tu bienestar y tu salud.
Información retiro
Incluye
- Baño de Bosque y Silencio
- Concierto de Armónicos
- Cuento Meditativo
- Taller Sensibilidad a la Natura
- Pensión Completa Ecológico y Saludable
- Alojamiento de 4*
- Spa
Fechas
07/10/22 – 09/10/22
| Precio por persona | Reservas 45 días antes 10% descuento | Antiguos Life Reset y Socis Eco-Comunidad 15% descuento | |
|---|---|---|---|
| Habitación doble o apartamento | 342€ | 310€ | 297€ |
| Habitación individual o apartamento | 386€ | 350€ | 335€ |
| Programa sin alojamiento | 238€ | 216€ | 207€ |
Este fin de semana forma parte de los retiros de Life Reset (salud integral y crecimiento personal) y hay la opción de alargar unos días!
