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Fines de semana Life Reset: Retiro Mindfulness y Natura

01/07-03/07

Un fin de semana de descanso, desconexión y contacto con la naturaleza. Con Edgar Tarrés

Aconsegueix una pau profunda que et connecta amb la teva essència i el que verdaderament ets.

Mindfulness y Natura

Mindfulness

Utilizaremos técnicas de Mindfulness y respiración para tomar conciencia de nosotros mismos: paz interior, gestión emociones, control mental y conexión con el entorno.


Baños de Bosque

Actividad en la Natura para aprender a utilizar sus recursos por nuestro bienestar, además de conectar con sus efectos saludables


Sonidos y silencios

Los sonidos de la Natura, con los creados a través de los boles tibetanos, gongs, hang, percusión, cantos armónicos… nos aportan altas dosis de bienestar

Edgar Tarrés, vuestro guia

Edgar Tarrés (www.edgartarres.com) es experto en mindfulness, bienestar y felicidad y os guiará en este magnífico programa para conectar con un mismo y con la natura.

Profesor de bienestar y felicidad en la Universitat de Girona y la UNED de Pontevedra.

Un viaje para sentir el paisaje y descubrirlo profundamente más allá de los sentidos.

Programa completo retiro

VIERNES

Tarde

  • Presentación programa del fin de semana.

Noche

  • Cena ecosaludable
  • Concierto de harmónicos

SÁBADO

Mañana

  • Yoga matinal 
  • Desayuno 

Tarde

  • Baño de bosque y silencio. Picnic saludable.

Noche

  • Cena ecosaludable

Noche

  • Cuento meditativo con sonidos

DIUMENGE

Mañana

  • Desayuno 
  • Sensibilidad a la Natura.

Mediodía

  • Comida en el hotel

Tarde

  • Spa

El horario está sujeto a posibles modificaciones

Explicación actividades:

Baño de bosque y mindfulness.

Una jornada de bienestar para aprender, de la Natura, a vivir saludablemente y mejorar nuestra vida. A través de técnicas de Baño de Bosque y de *Mindfulness, realizaremos actividades durante todo el día para disfrutar, aprender y relajarnos en un entorno muy especial.

Tanto lo *Mindfulness como los Baños de Bosque tienen una incidencia muy positiva por nuestra salud y nuestra conciencia, hecho que los hace idóneos por una experiencia como esta. Rebajan el estrés y la ansiedad, equilibran el ritmo cardíaco, disminuyen el azúcar en sangre, y otros muchos beneficios, así como datos curiosos y muy interesantes, que podrás descubrir a lo largo de la jornada

Sensibilidad a la Natura

Una excursión que combina la caminata consciente con un taller para desarrollar la intuición, la creatividad y la sensibilidad. Una inmersión a la Natura para disfrutar de las sensaciones que nos regala cada elemento de esta, con todos tus sentidos. Una mañana muy relajante y sorprendiendo para continuar cuidando tu bienestar y tu salud.

Información retiro

Incluye

  • Baño de Bosque y Silencio
  • Concierto de Armónicos
  • Cuento Meditativo
  • Taller Sensibilidad a la Natura
  • Pensión Completa Ecológico y Saludable
  • Alojamiento de 4*
  • Spa

Fechas

07/10/22 – 09/10/22

Precio por personaReservas 45 días antes 10% descuentoAntiguos Life Reset y Socis Eco-Comunidad 15% descuento
Habitación doble o apartamento342€310€297€
Habitación individual o apartamento386€350€335€
Programa sin alojamiento238€216€207€

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    Este fin de semana forma parte de los retiros de Life Reset (salud integral y crecimiento personal) y hay la opción de alargar unos días!

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