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Fines de semana Life Reset: Retiro Mujeres que corren con lobos
03/06-05/06
Empoderamiento de la mujer mediante la aventura y la natura (Wilderness Therapy) con la Asociación Experientia.
Mujeres que corren con lobos
Retiro de Mujeres con Alma Aventurera
Del 3 al 5 de junio
Crecimiento personal
Durante el encuentro trabajaremos sobre el desarrollo personal, el bienestar emocional y el empoderamiento femenino a través de experiencias de superación y actividades de aventura en la naturaleza de los Pirineos.
Empoderamiento
Nos basaremos en la metodología de Terapia a través de la Aventura
y laTerapia a la Natura (Wilderness Therapy) para trabajar sobre nuestra esencia como personas y mujeres. Además ente focalizarnos en nuestras potencialidades y en aquello que somos capaces de hacer para mover nuestros límites.
Salud mental
El programa está facilitado por dos psicólogas con experiencia en el trabajo grupal y en metodologías experienciales y humanistas, con un enfoque centrado en la persona que te ayudará a conocerte desde aquí y ahora.
Además contamos con una persona técnica montaña que brindará apoyo durante el retiro.
La metodología
La Terapia a través de la Aventura (Wilderness Therapy) es en un proceso terapéutico en que se utilizan actividades de aventura y experiencias a la natura como herramientas en la intervención.
Se involucran kinestèsicament las persones participantes a nivel cognitivo, afectivo y conductual y toman sus propias decisiones y eligen de qué manera quieren implicarse, fomentando la motivación interna al cambio.
A partir de las vivencias, se facilita un proceso de reflexión que provoca la formación de conclusiones que los/las participantes pueden transferir en su vida diaria y se refuerzan procesos terapéuticos como la superación personal, el fomento de la autoconfianza y la responsabilidad.
Objetivo
- Fomentar una experiencia compartida de superación y empoderamiento en un grupo de mujeres.
- Descubrir y experimentar a primera persona las potencialidades de la naturaleza y la aventura (Wilderness Therapy) como contextos terapéuticos
- Acompañar las persones participantes en el proceso de desarrollo personal.
Retiro impartido por la Asociación Experientia
Una organización sin ánimo de lucro que ha introducido y desarrollado la Terapia a través de la Aventura y la Terapia a la Naturaleza en España.
Experientia es un grupo de profesionales de la salud y la educación que ha cambiado los despachos y las aulas por la montaña, el diván por la mochila y la consulta por la vida real.
Acompañamos las personas en experiencias al medio natural (Wilderness Therapy) cambiando la relación de ayuda e impulsando el bienestar
Esther Meneses
Psicóloga y formada a Terapia a través de la Aventura y la Natura (Wilderness Therapy). Además, estoy familiarizada con técnicas psico-corporales y meditativas. Acompaño procesos individuales y grupales de crecimiento, exploración y transformación. Me mueve la vida consciente y confío en el mundo desde pequeña. Por mí todo tiene sentido a favor del desarrollo.
Mónica Núñez
Psicóloga, formada en terapia sistémica en un inicio de mi trayectoria. Posteriormente, la arteterapia y la inclusión del cuerpo han continuado ampliando mi formación como profesional y como terapia personal, salir del meramente verbal. Soy entusiasta de la potencia de los trabajos grupales y me siento afortunada cada vez que formo parte
Ser fuerte no quiere decir ejercitar los músculos o la flexión. Significa encontrarse con la luminosidad de una sin huir, viviendo activamente con la natura salvaje de una manera propia. Implica ser capaz de aprender, ser capaz de sostener aquello que sabemos. Significa sostenerse y vivir
Clarisa Pinkola Extendido
«Mujeres que corren con lobos»
Programa completo Retiro ‘Mujeres que corren con lobos’ (Wilderness Therapy)
VIERNES
Recepción en Cerdanya EcoResort
Ritual de bienvenida
Ruta de huertos ecológicos del hotel (Opcional para las que puedan llegar con tiempos)
Círculo nocturno – Rito noche -Expectativas y dinámicas introductorias
SÁBADO
Respiración, meditación y movimiento consciente
Desayuno en yurtas
Círculo de día
1 actividad de aventura: Barranquismo
Comida picnic
Dinámicas crecimiento personal
SOLO TIME- Un momento para tú, contigo.
Cenar – Círculo nocturno + Actividad
DOMINGO
Respiración, meditación y movimiento consciente
Almorzar en yurtas
Ruta terapéutica hasta el Lago del Orri
Reto grupal
Espacios de reflexión e integración.
Comer a lago – Círculo de cierre
Información
Incluye
- Tres días de retiro en la Cerdanya a través de Wilderness Therapy
- Seguimiento post-retiro
- Alojamiento compartido en yurtas en un campo idílico a unos 20 minutos (a pie) de Prullans; justo junto al Verger Cerdà (los huertos de permacultura). Con lavabo, ducha exterior de agua fría y cocina exterior.
- Pensión completa con ingredientes de Cerdaya y Alt Urgell y/o eco. (comunícanos tus especificaciones dietéticas)
- Una actividad de aventura: Barranquismo. (No es necesaria experiencia previa)
- Material técnico necesario por actividades d´aventura y para la ruta.
Fechas
03/06/2022 – 05/06/2022
Inversión por persona: 475€
Este fin de semana forma parte de los retiros de Life Reset (salud integral y crecimiento personal) y existe la opción de alargar unos días!
