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Es la hora de hacer un un RESET en tu vida y dotarte de herramientas para aprender a cuidarte mejor y crear nuevos hábitos saludables

¿Tu cuerpo te pide a gritos un cambio?
¿Has estado toda la vida pendiente de los demás y del trabajo y ahora crees que ya es hora de que te cuides tu?
¿No sabes por donde empezar?
¿Quieres emprender un camino más saludable pero no sabes cómo?
¿ Quieres cambiar tus hábitos y necesitas ayuda?

Donde mejor que en plena naturaleza para energizarte que en el valle pirenaico de la Cerdanya, en las instalaciones de un hotel 4* con Wellness, y aprovechando las conferencias y talleres de un grupo de profesionales que te ayudarán a trabajar desde un punto de vista integrativo: la nutrición, la tierra, el cuerpo, la energía y el alma!

Desde la convicción de que la humanidad se ha alejado de la naturaleza en los últimos años provocando que enfermen el planeta y las personas, nos sumergiremos en la naturaleza con un programa que os va a permitir dejar atrás el pasado y a centrarse en adquirir hábitos saludables, naturales y respetuosos con el medio ambiente.

Empezaremos con un programa detox de dos días y seguiremos con una alimentación a base de productos ecològicos, locales y mayoritáriamente con vegetales provenientes de la nuestra propia huerta de permacultura. Aprenderemos a comer saludable con las conferencias de los mejores nutricionistas integrativos de nuestro país y a cocinar de manera saludable en dos talleres de cocina.
Cuidaremos nuestro cuerpo mediante un plan de deporte personalizado, actividades deportivas, un masaje fisioterapéutico, un taller de educación postural, y en nuestro centro Wellness nuestros profesionales os programaran a medida 3 tratamientos de una hora personalizados (drenaje linfático, envolturas, pindas, etc.) utilizando Emocosmètica (la cosmética natural que equilibra las emociones gracias a los principios de las Flores de Bach).
Entraremos en contacto con nosotros mismos y con la naturaleza mediante relajaciones guiadas y talleres para trabajar las emociones, practicando yoga, equilibrando energías con el biomagnetismo y entrando en contacto con la naturaleza. Porque la base de este programa es disfrutar del contacto con la naturaleza y aprovechar todas las ventajas para la salud. Aprenderemos también como las plantas pueden ayudarnos, haremos baños de bosque terapéuticos, excursiones a la naturaleza, baños de sol y tocaremos la tierra para energizarse.

Una estancia ideal para desconectar en plena naturaleza y focalizarnos hacia la adquisición de nuevos hábitos saludables. Todo el programa es voluntario pero incluido en el precio.

A qui va dirigit?

  • A quien quiera conocer distintas posibilidades para cuidarse.
  • Adquirir hábitos nutricionales saludables.
  • A quien quiera conseguir un peso saludable
  • Para conocer distintas posibilidades para cuidarse.
  • Plan de introducción en el deporte
  • Desestres
  • Antiaging
  • Mejora del estado energético
  • Ritual de cambio de estilo de vida y para focalizarse en vivir el presente
  • Recuperación de periodos traumáticos
  • Reencontrarse a uno mismo
  • Recuperación de periodos post-operatorios
  • Programa Life Reset 9 días, 8 Noches

Programa Life Reset 9 días, 8 Noches
Incluye:

  • Allotjament en un hotel de 4 estrelles o apartament.
  • 8 esmorzars saludables de buffet amb sucs naturals ecològics
  • 9 dinars de buffet o menú dietètic o picnic (els dos primers dies programa Detox).
  • 8 sopars de buffet o menú dietètic
  • Infusions ecològiques – coneixerem diferents plantes i les seves propietats

Programa de actividades:

  • Alojamiento en un hotel de 4 estrellas o apartamento
  • 8 desayunos saludables de buffet con zumos naturales ecológicos
  • 9 comidas de buffet o menú dietético o picnic (los dos primeros días programa Detox).
  • 8 cenas de buffet o menú dietético
  • 9 Infusiones ecológicas – conoceremos distintas plantas
  • Programa de actividades que incluye:
    • 4 Conferencias de nutricionistes integrativos de la Consulta de Ets el Que Menges (www.Soycomocomo.com)
    • 4 Excursiones guiadas a la naturaleza y horticultura (huerto ecológico de Permacultura)
    • 2 Sesiones de baño de bosque terapéutico
    • 3 Sesiones de yoga, 1 de pilates
    • 1 Sesión de Aquagym
    • 2 Sesiones de Nordic Walking
    • 1 Sesión de Biomagnetismo
    • 1 Taller de Gestalt (trabajamos las emociones, el respirar y el vivir aquí y ahora)
    • 1 Sesión de relajación guiada a través de la voz y el sonido de cuencos
    • 1 Conferencia de introducción a la Bioenginyeria Quàntica
    • 1 Taller de reeducación postural
    • 1 Masaje de fisioterapia de 30 minutos
    • 3 Tratamientos en el centro Wellness de 1 hora cada uno con Emocosmètica -la cosmética natural que equilibra les emocions-:
    • 5 Sesiones de Spa y baño de sol
    • Programa deportivo personalizado en el gimnasio.
    • Consulta médica inicial opcional.
    • 1 Diario para apuntar la evolución y los propósitos así como una serie de fichas de consejos. Acceso a una amplia biblioteca sobre autoayuda,fitoterapia, naturopatía…
    • Y la suscripción de 6 meses al portal Ets El Que Menges (Catalán) para seguir aprendiendo sobre alimentación saludable.

Inversión por persona los 9 días/8 noches:
– En habitación doble:1199€
– En habitación doble superior o apartamento: 1299€
– En habitación individual: 1.399€
– En habitación individual superior o apartamento:1.540€
Programa sin alojamiento: 799 €
10% IVA incluido
Tasa Turística 1€/pers/noche no incluida
Bebidas incluidas: Agua dinamizada y 1 infusión diaria, el resto de bebidas no están incluidas
Consulten precio acompañantes sin programa.

 

Equipo de profesionales:

Nutricionistas de la consulta de Soy Cómo Como de Barcelona

Sábado

23/6/18

Marc Vergés Nutricionista y fitoterapeuta por la Universitat de Barcelona. Postgraduado en Medicina naturista y Auriculoterapia. Tiene formación en medicina tibetana. Profesor de dietoterapia y suplementación en el IFP Roger de Llúria. También es codirector de Mútua de terapias naturales.
Sábado

19/5/18

Neus Elcacho Dietista integrativa formada al Instituto Roger de Llúria −que integra emociones, ejercicio físico y alimentación respetuosos con el entorno− especializada en trastornos digestivos y educación nutricional. Posgraduada en nutrición deportiva y coaching nutricionall.
Sábado

26/05/18 y 16/6/18

David Gasol Dietista-nutricionista graduado por la Universitat Ramon Llull. Profesor de cocina energética con Montse Bradford. Ha sido consultor por el Kushi Institute en los Estados Unidos.
Sábado

2/6/18

Cristina

Bellido

Graduada en medicina natural por el CENAC y en medicina tradicional china. Es especialista en microimmunoteràpia y microecologia intestinal y también en psiconeuroimmunoendocrinologia. Utiliza los polimorfismos genéticos con el metabolismo de los alimentos y suplementos.
Sábado

30/6/18

Yolanda Garcia Licenciada en Psicología y posgraduada en Naturopatia. Formada en estudios de psicología perinatal, nutrición, medicina tradicional china y terapias naturales
Sábado

7/7/18

Martina Ferrer Es diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat de Barcelona. Ha hecho el posgrado en Psiconeuroimmunologia en la Universitat de Barcelona. También cursó el máster en Medicina Tradicional China y Acupuntura en la Universitat de Barcelona y es diplomada en Fisioterapia por la Universidad Ramón Llull. Integra el deporte, la alimentación y el trabajo emocional en sus tratamientos para conseguir un cambio de hábitos consciente, sólido y sostenible en el tiempo.

 

Y los otros profesionales:

Pepi Trafí Terapeuta en flores de bach y biomagnetisme y guía especializada en baños de bosque terapéuticos
Albert Ariza Mestre de Sivananda Yoga Vedanta formado en la India
Begoña Galán Terapeuta Gestalt, arteràpia y bioenginyeria cuántica
Maria Bautista Quiromassatgista, limfoterapeuta y terapeuta de flores de Bach
Sisa Pondeva Quiromassatgista del Cerdanya Ecoresort
Laura Poblet Fisioterapeuta con consulta en el Cerdanya EcoResort y en Barcelona
Jordi Tomàs  Responsable de restauración del Cerdaña Ecoresort, diplomado en hosteleria y posgrado en dietética y nutrición
Joma Garcia Guía de montaña y monitor de nordic walking
Roger Escarré Guía de montaña y diplomado en Ciencias de la actividad física y el deporte
Rosa Alonso Farmacéutica
Y todo el equipo del Cerdanya Ecoresort así como su director David Isern

Fechas 2018:

  • Mayo: 19/5 al 27/5; 26/5 al 03/6
  • Junio: 16/6 al 24/6 (cancelado: 23/6 al 01/7)
  • Julio: 30/6 al 08/7

Más información: aqui

Plano de servicios