Week-end Mindfulness
Sentir le paysage
Vivez un week-end Mindfulness et reconnectez-vous. Profitez d’un large éventail d’activités qui vous aideront à retrouver votre paix intérieure.
Mindfulness
Nous utilisons les techniques de Mindfulness et de respiration pour prendre conscience de nous même: paix intérieur, gestion des émotions, contrôle mental et connexion avec l’environnement. Bains de forêt: une activité dans la nature pour apprendre à utiliser ses ressources pour notre bien-être, ainsi qu’à se connecter avec ses effets sains. Sons et silence: les sons de la nature, créés à travers les bols tibétains, les gongs, les accrochages, les percussions, les chants harmoniques … nous procurent de fortes doses de bien-être
Edgar Tarrés, votre guide
L’Edgar Tarrés de Mindfulkit (www.mindfulkit.com) est un expert en midfulness et vous guidera dans ce merveilleux programme pour vous connecter avec vous-même et avec la nature.
Ressentez le paysage et découvrez-le au-delà des sens.
Programme d’activités
- MINDFULNESS ET NATURE. Les bains de forêt et la pleine conscience comme ressources thérapeutiques et de bien-être pour améliorer nos vies.
- CONCERT HARMONIQUE. Une session avec des bols tibétains, des gongs, des chansons harmonieuses pour équilibrer notre corps et reposer notre esprit.
- LA NATURE COMME RESSOURCE CRÉATIVE. Améliorer la créativité grâce aux ressources offertes par la nature. Gestion des émotions.
- Circuit spa panoramique
- Conclusions
Information
Comprend
- 2 nuits d’hébergement
- 2 petits déjeuners buffet sains avec des jus naturels bio
- 2 déjeuners buffet
- 2 dîner de buffet
- Biossons
- Activités Mindfulness mentionnées
- Circuit SPA
- Excursion dans les vergers de permaculture
Dates
JUIN 2020: du vendredi 26 au dimanche 28 juin
JUILLET 2020: du vendredi 10 au dimanche 12
SEPTEMBRE 2020: du vendredi 4 au dimanche 6
Par personne les 3 jours / 2 nuits
- En chambre double: 299 €
- En chambre double ou appartement supérieur: 330 €
- En chambre simple: 330 €
- En chambre individuelle ou appartement supérieur: 375 €
Remarque:
- Taxe de séjour 1 € / personne / nuit non incluse
- Boissons inclues.
- Vérifiez les prix pour les accompagnants et les enfants sans programme d’activités.
- Réservez 2 week-ends et profitez d’une remise de 15% sur le second. Idéal à combiner avec un week-end de santé et de nature.