Cap de setmana Mindfulness

Sent el paisatge

Inici > Instal·lacions i serveis > Wellness > Programes Benestar > Cap de setmana Mindfulness – Sent el paisatge

Viu un cap de setmana de mindfulness i reconnecta amb tu mateix. Gaudeix d’un àmpli ventall d’activitats que t’ajudaràn a trobar la teva pau interior.

Mindfulness

Utilitzarem tècniques de Mindfulness i respiració per prendre consciència de nosaltres mateixos: pau interior, gestió emocions, control mental i connexió amb l’entorn.
Banys de Bosc: Activitat a la Natura per aprendre a utilitzar els seus recursos pel nostre benestar, a més a més de connectar amb els seus efectes saludables
Sons i silencis: Els sons de la Natura, amb els creats a través dels bols tibetans, gongs, hang, percussió, cants harmònics… ens aporten altes dosis de benestar

Edgar Tarrés, el vostre guia

L’Edgar Tarrés de Mindfulkit (www.mindfulkit.com) és expert en mindfulness i us guiarà en aquest magnífic programa per a connectar amb un mateix i amb la natura.

Sentir el paisatge i descobrir-lo profundament més enllà dels sentits.

Programa d’activitats

  • MINDFULNESS I NATURA. Els banys de bosc i el mindfulness com a recursos terapèutics i de benestar per millorar la nostra vida.
  • CONCERT D’HARMÒNICS. Una sessió amb bols tibetans, gongs, cants harmònics per equilibrar el nostre cos i descansar la ment.
  • LA NATURA COM A RECURS CREATIU. Potenciar la creativitat a través dels recursos que ens ofereix la Natura. Gestió d’emocions.
  • Circuit Spa panoràmic
  • Conclusions

Informació

Inclou

  • 2 nits d’allotjament
  • 2 esmorzars saludables de buffet amb sucs naturals ecològics
  • 2 dinars de buffet
  • 2 sopars de buffet
  • Begudes
  • Activitats Mindfulness mencionades
  • Circuit SPA
  • Excursió als horts de permacultura

Dates

JULIOL 2020: divendres 10 a diumenge 12

SETEMBRE 2020: divendres 4 a diumenge 6

Per persona els 3 dies/2 nits

  • En habitació doble: 299 €
  • En habitació doble superior o apartament: 330 €
  • En habitació individual: 330 €
  • En habitació individual superior o apartament: 375€

Nota:

  • Taxa Turística 1€/pers/nit no inclosa
  • Begudes incloses.
  • Consulteu preu acompanyants i nens sense programa d’activitats .
  • Reserva 2 caps de setmana i gaudeix d’un 15% de descompte en el segon. Ideal combinar-ho amb un cap de setmana de salut i natura.

Per a clients allotjats que volen fer només alguna part del programa o per a no allotjats

OPCIÓ 1 : DISSABTE  5 DE SETEMBRE

BANY BOSC I MINDFULNESS

Una jornada de benestar per aprendre, de la Natura, a viure saludablement i millorar la nostra vida. A través de tècniques de Bany de Bosc i de Mindfulness, realitzarem activitats durant tot el dia per gaudir, aprendre i relaxar-nos en un entorn molt especial.


Tant el Mindfulness com els Banys de Bosc tenen una incidència molt positiva per la nostra salut i la nostra consciència, fet que els fa idonis per una experiència com aquesta. Rebaixen l’estrès i la ansietat, equilibren el ritme cardíac, disminueixen el sucre en sang, i molts altres beneficis, així com dades curioses i molt interessants, que podràs descobrir al llarg de la jornada.
Inclou dinar de picnic saludable i vegetarià.

Horari: De 8h00 a 18h00

OPCIÓ 2: BANY DE BOSC, MINDFULNESS I SENSIBILITAT A LA NATURA

SENSIBILITAT A LA NATURA

Una excursió que combina la caminada conscient amb un taller per desenvolupar la intuïció, la creativitat i la sensibilitat. Una immersió a la Natura per gaudir de les sensacions que ens regala cada element d’aquesta, amb tots els teus sentits. Un matí molt relaxant i sorprenent per continuar cuidant el teu benestar i la teva salut.                                                                                      
Inclou dinar pic-nic saludable i vegetarià el dissabte i dinar menú al restaurant Arç el diumenge 

Horari dissabte 05/09 11 de 8h a 18h + diumenge 06/09  de 9h30 a 15h

Preus especials:

  • Bany de Bosc i Mindfulness: Clients exerns: 119€ Clients allotjats: 113 € Clients amb PC: 104 €
  • Bany de Bosc, Mindfulness i Sensibilitat a la Natura – Clients externs: 155€ Clients allotjats: 147 €  Clients amb PC: 128€