Programa complet retir

L’horari està subjecte a possibles modificacions

Explicació activitats:

Bany de bosc i mindfulness.

Una jornada de benestar per aprendre, de la Natura, a viure saludablement i millorar la nostra vida. A través de tècniques de Bany de Bosc i de Mindfulness, realitzarem activitats durant tot el dia per gaudir, aprendre i relaxar-nos en un entorn molt especial.

Tant el Mindfulness com els Banys de Bosc tenen una incidència molt positiva per la nostra salut i la nostra consciència, fet que els fa idonis per una experiència com aquesta. Rebaixen l’estrès i la ansietat, equilibren el ritme cardíac, disminueixen el sucre en sang, i molts altres beneficis, així com dades curioses i molt interessants, que podràs descobrir al llarg de la jornada

Sensibilitat a la Natura

Una excursió que combina la caminada conscient amb un taller per desenvolupar la intuïció, la creativitat i la sensibilitat. Una immersió a la Natura per gaudir de les sensacions que ens regala cada element d’aquesta, amb tots els teus sentits. Un matí molt relaxant i sorprenent per continuar cuidant el teu benestar i la teva salut.