Ofertes

Inici > Oferta-promo > Salut & Benestar > Retirs Life Reset: Dones que corren amb llops

Caps de setmana Life Reset: Retir Dones que corren amb llops
03/06-05/06

Empoderament de la dona mitjançant l’aventura i la natura (Wilderness Therapy) amb l’Associació Experientia.

Dones que corren amb llops

Aventurera. Retir de dones amb ànima

Del 3 al 5 de juny

Creixement personal

Durant la trobada treballarem sobre el desenvolupament personal, el benestar emocional i l’empoderament femení a través d’experiències de superació i activitats d’aventura a la natura dels Pirineus.

Empoderament

Ens basarem en la metodologia de Terapia a través de l’Aventura
ia la Terapia a la Natura per treballar sobre la nostra essència com a persones i dones. A més ens focalitzar-nos en les nostres potencialitats i en allò que som capaços de fer per moure els nostres límits.

Entorn Senderisme Estanys Llacs de la Pera- Focus Natura - Cerdanya EcoResort Pirineus

Salut mental

El programa està facilitat per dos psicòlogues amb experiència en el treball grupal i en metodologies experiencials i humanistes, amb un enfocament centrat en la persona que t’ajudarà a conèixer-te des de aquí i ara.
A més comptem amb una persona tècnica muntanya que brindarà suport durant el retir.

La metodologia

La Teràpia a través de l’Aventura (Wilderness Therapy) és en un procés terapèutic en què s’utilitzen activitats d’aventura i experiències a la natura com a eines en la intervenció.

S’involucren kinestèsicament les persones participants a nivell cognitiu, afectiu i conductual i prenen les seves pròpies decisions i trien de quina manera volen implicar-se, fomentant la motivació interna al canvi.

A partir de les vivències, es facilita un procés de reflexió que provoca la formació de conclusions que els/les participants poden transferir a la seva vida diària i es reforcen processos terapèutics com la superació personal, el foment de l’autoconfiança i la responsabilitat.

Objectiu

  • Fomentar una experiència compartida desuperació i empoderament en un grup de dones.
  • Descobrir i experimentar a primera persona les potencialitats de la naturalesa i l’aventura (wilderness therapy) com a contextos terapèutics
  • Acompanyar les persones participants en el procés de desenvolupament personal.

Retir impartit per l’Associació Experientia

Una organització sense ànim de lucre que ha introduït i desenvolupat la Teràpia a través de l’Aventura i la Teràpia a la Naturalesa a Espanya.
Experientia és un grup de professionals de la salut i l’educació que ha canviat els despatxos i les aules per la muntanya, el divan per la motxilla i la consulta per la vida real.
Acompanyem les persones en experiències al medi natural (Wilderness Therapy) canviant la relació d’ajuda i impulsant el benestar

Esther Meneses

Psicòloga i formada a Teràpia a través de l’Aventura ia la Natura (Wilderness Therapy). A més, estic familiaritzada amb tècniques psico-corporals i meditatives. Acompanyo processos individuals i grupals de creixement, exploració i transformació. Em mou la vida conscient i confio al món des de petita. Per mi tot té sentit a favor del desenvolupament.

Mónica Núñez

Psicòloga, formada en teràpia sistèmica en un inici de la meva trajectòria. Posteriorment, l’artteràpia i la inclusió del cos han continuat ampliant la meva formació com a professional i com a teràpia personal, sortir del merament verbal. Sóc entusiasta de la potència dels treballs grupals i em sento afortunada cada vegada que en formo part

Ser fort no vol dir exercitar els músculs o la flexió. Significa trobar-se amb la lluminositat d’una sense fugir, vivint activament amb la natura salvatge d’una manera pròpia. Implica ser capaç d’aprendre, ser capaç de sostenir allò que sabem. Significa sostenir-se i viure

Clarissa Pinkola Estés
“Dones que corren amb llops”

Programa complet Retir ‘Dones que corren amb llops’ (Wilderness Therapy)

DIVENDRES

Recepció a EcoResort La Cerdanya

Ritual de benvinguda

Ruta d’horts ecològics de l’hotel (Opcional per a les que puguin arribar amb temps)

Cercle nocturn – Ritu nit -Expectatives i dinàmiques introductòries

DISSABTE

Respiració, meditació i movimentconscient


Esmorzar a iurtes

Cercle de dia
1 activitat d’aventura: Barranquisme

Dinar pícnic

Dinàmiques creixement personal
SOLO TIME*- Un moment per a tu, amb tu.

Sopar – Cercle nocturn + Activitat

DIUMENGE

Respiració, meditació i moviment conscient


Esmorzar en iurtes


Ruta terapèutica fins al Llac Estany de l´Orri

Repte grupal

Espais de reflexió i integració.

Dinar a llac – Cercle de tancament

Informació

Inclou

  • Tres dies de retir a la Cerdanya a través de Wilderness Therapy
  • Seguiment post-retir
  • Allotjament compartit a iurtes en un camp idíl·lic a uns 20 minuts (a peu) de Prullans; just al costat del Verger Cerdà (els horts de permacultura). Amb lavabo, dutxa exterior d’aigua freda i cuina exterior.
  • Pensió completa amb ingredients de Cerdanya i Alt Urgel i/o eco. (comunica’ns les teves especificacions dietètiques)
  • Una activitat d’aventura: Barranquisme. (No és necessària experiència prèvia)
  • Material tècnic necessari per activitats d´aventura i per a la ruta.

Dates

03/06/2022 – 05/06/2022

Inversió per persona: 475€

Dossier Dones corren amb llopspdf


Logo Life Reset - Cerdanya Pirineus

Aquest cap de setmana forma part dels retirs de Life Reset (salut integral i creixement personal) i hi ha l’opció d’allargar uns dies!

Logo Life Reset - Cerdanya EcoResort Pirineus